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Description de l'animation

 

Atelier Organisé en 2 séances de 30 minutes chacune pour 2 groupes d'une trentaine de personne chacun.
* Pendant environ trente minutes, nous effectuons des exercices de santé inspirés de la gymnastique chinoise .
* Ils se composent d'une douzaine de mouvements faciles à apprendre et qui conviennent à tous, jusqu'aux plus âgés d'entre nous.
* Ils apportent souplesse, décontraction ainsi qu'un réel équilibre du corps et de l'esprit.

Les séances ont pour but de nous entraîner à les pratiquer de mieux en mieux, de plus en plus souvent jusqu'à éprouver le besoin de les faire chez soi tous les jours.

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Animateur : Michel DUONG VAN DANG
Jour(s) et horaires : Lundi   09:45:00   11:15:00
Nombre de places total : 20
Quand ? : Toute l'année
Lieu : Salle 5&6


Note : 2 séances : de 10h à 10h30 groupe 1 et de 10h45 à 11h15 groupe 2


L'exercice physique peut remplacer bien des médicaments, mais tous les médicaments du monde ne pourront jamais remplacer l'exercice physique. A.S. Tissot ( 1728-1797)